Witam wszystkich! Mam pytanie czy jest sens łykania Carbo po treningu tak ok 30 g by uzupełnić glikolen przy cyklu na definicję? dziekuje i pozdrawiam
Chce zrobić sobie cykl kreatyna + carbo tylko nie wiem jak to łąćzyć kiedy brać i ile. Jaki cykl ile tyg. i jakie dawki. Mam 17 lat 1.5 roku na siłowni za sobą 180cm i 65 kg. z góry dzięki za pomoc i jeszcze napiszcie jakiej firmy jak możecie są najlepsze i w miare niedrogie.
Witam. Jak długo carbo z olimpu moze stac w zakręconej butelce. Chodzi mi o to, ze bym zrobil sobie załużmy dawke na 3 dni zamiast codziennie chdzic do tajemniczej szafki i czaić czy starsza nie czatuje. Czy ktoś testował Universal Nutrition - GH Stack czy ten suplement ma jakis wpływ na wzrost, bo wspomaga HgH
Carbo jako uzupelnienie biore przed posilkiem czy po posilku??Chodzi mi o drugi sniadanie!! A po treningu tak samo??
Do tej pory piłem na czczo po przebudzeniu oraz od razu po treningu Kreatyne w proszku razem z Carbo. Chcę dorzucić Glutamine w proszku, tylko sie zastanawiam czy to wszystko razem moge wymieszczać i wypić dolewając wody ?
Skoro gainer to to głównie wegle proste + około 20g białka i pare g tluszczy. To czy nie lepiej jak kupic carbo do tego dobre białeczko i oliwe z oliwek? Powinno wyjść dużo taniej
Witam, 1)Co jest lepsze do wypicia odrazu po treningu: carbo czy gainer? 2)Jaki polecacie gainer olimpa?
Witam, wracam do formy po wakacjach, schudlem 10 kg i musze jakos odzyskac wage ;) dieta juz jest calkiem niezla ale z dieta to za wolno idzie ;) mam troszke ponad 100 zl i 2 sety do wyboru: 1. Kretka 450g+dextro (ten zestaw za 65 zl treca) + carbo 1kg treca 2. Magnum 8000 - 4kg Co wybrac? z gory thx ;) pozdro
Witam. Trenuje SW, staram trzymac sie diete i mam carbo. Wiem, ze moge stosowac je po treningu leczy czy przed treningiem sportow walki także moge je stosowac? Jak tak to ile czasu przed treningiem powinienem je wypic?
Więc problem tkwi w tym, że każdy mówi, białko odrazu po treningu i 30min po tym posiłek ale jeżeli nie mogę zjeść tego posiłku? Po siłce mam angola i posiłek po treningowy mogę najwcześniej 2.5h po treningu zjeść, czy to ma sens?
Witam mam takie pytanie jaki izolat (tani i dobry )polecacie bo kupilem niby jakis tani izolat bialka a piany az po sam korek w szejkerze i drugie pyt takie samo ale dotyczy carbo
Cześć.Czy moglibyście mi rozpisać dawkowanie tych supli?? Kreatynka Vitalmaxa 500g,taurynka 100kaps Olimpa i Carbo 1000g Olimpa.Chce brac faze nasycenia.Rozłuzcie mi to tak aby było najlepiej!!!! THX
Witam! Mam do Was pytanko, kupiłem ze sklepu SFD, kreatyne Vitalmax-a w proszku 500g, i Carbo Vitalmax-a 2,25kg. I teraz pytanie... jak dawkowac? o jakiej porze dnia brac? jak w dni treningowe i nie treningowe? cos jeszcze dorzucić do tego? Proszę o konkretne odpowiedzi :) dzięki z góry :) Pozdro!
Siema, czy jak przed treningiem będę dawał carbo sfd (+5g leucyny) i po treningu też carbo sfd (+5g leucyny) z izolatem białka (czyli łącznie 10g BCAA z carbo i ileś tam gram BCAA z białka) to jest sens jeszcze wrzucać w trakcie treningu same BCAA zważywszy na to, że na koniec treningu robię aeroby? Robię masówkę. Moja waga 88kg.
Witam, Czy carbo i jakie jest dobre na rzezbe? Czy nie przytyje po tym ? Chodzi mi w szczegolnosci o brzuch. Jakie ewentualne ilosci mam spozywac i kiedy? No i oczywiscie jakie carbo polecacie z wlasnych doswiadczen. Z gory dziekuje i pozdrawiam kofal
witam! prosze o szybkie opinie na ten temat! chce sie dowiedziec czy to dobre suple? -KREA-BOLIC (producent: PVL) -BCAA 4200 (producent: FitMax) -MaxCarb (trec) prosze o szybka odpowiedz czy warte sa swoich pieniedzy?
Nie wiem czy juz bylo szukałem ale nie znalazłem jak coś to usunac. A mianowicie jak brac carbo ile przed i ile po treningu
po treningu zawsze jem 50g carbo i do tego jeszzce teraz zaczynam brac mono czy dodawac do karbo jeszcze cos dextro czy nuie ma sensu ?? kreatyne z dextro jem rano i tez pytanie czy dodac jeszcze cos karbo ??
No więc tak : jestem endomorfikiem i mam dylemat czy brać carbo jesli tak to kiedy i w jakich porcjach. Moj staz na silowni to 1,5 roku ( pol roku ogolnorozwojowka). Tydzien temu skonczylem cykl na mono i juz planuje kolejny. Kupiłem juz xpanda energized + białko olimpa+mono i właśnie zastanawiam się nad tym carbo. Może mi ktoś napisać jak [...]
Witam zakupilem carbo biogenixa i gainera gain bolic olimpu zamierzam stosowac w tkai sposob: w DT carbo przed i po treningu a gainer dwa razy w ciagu dnia miedzy posilkami w DNT gainer dwa razy w ciagu dnia miedzy posilkami, carbo nie biore co o tym myslicie ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
